음식 칼로리 계산기 이용하기

요즘 다이어트좀 하려고 하는데요.

 

오늘 마지막 만찬으로 치킨에 맥주를 먹었네요ㅋ

 

아!! 역시 치맥은 최고죠. 하지만 이걸 어떻게 끊을수있을까요..

 

마지막 만찬이라 생각하고 먹긴 했지만 벌써 이별을

 

해야하다니 너무너무 슬프군요.

 

 

 

최근에 너무 운동을 안해서인지 뱃살이 나도 모르게

 

부쩍 나와있더라고요ㅋ

 

그래서 오늘 먹은 음식들에 대해 음식 칼로리 계산기로

 

검색을 한번 해보았는데요.

 

열량을 보니 이제 정말 이런 음식은 빠이빠이 해야겠구나라고

 

생각이 들게 되더라고요.

 

 

 

운동으로 500kal 소모하기는 정말 정말 힘들죠.

 

하지만 이정도 음식으로 섭취하는건 일도 아니죠.

 

그래서 살이 찌고마는것 같은데요.

 

 

음식 칼로리 계산기를 이용해보시려면 커브스라는 사이트에서

 

이용을 할수가 있는데요. 무료로 제공이 되어지는데

 

상세하게 나와서 좋네요.

 

아래 링크를 눌러주시고 우측의 건강다이어리에서 계산기를 눌러주세요.

 

http://www.curveskorea.co.kr/index.html

 

 

 

그럼 이렇게 칼로리 계산기가 실행이 되어지게 되실겁니다

 

여기에서 마우스로 클릭을 해서 찾아주셔도 되긴 하지만

 

그렇게 하면 너무 올래걸리죠. 그래서 검색창에 음식명을

 

입력을 해주시고 검색버튼을 눌러주시면 자세한

 

정보들이 검색이 되어져 나옵니다.

 

 

이렇게 칼로리 계산기를 통해 치킨을 검색해보았는데요.

 

한조각씩만 해도 거의 한끼분량으로 열량이 높네요.

 

다이어트를 고려하신다면 한동안은 음식에 대한

 

절제를 위해 음식 칼로리 계산기로 열량 확인을

 

해보시는 습관을 들이시는게 좋으것 같네요~